My 1st Birth-ing Story

14 bulan sudah sejak bayi ku lahir ke dunia, hampir 15 bulan malah. eh tp aku baru mau ceritain ttg pengalaman melahirkan hahaha XD. It was quite an experience :") my best achievement so far in my life for sure!! terima kasih Ya Allaah :")<3

 

 jadi aku mulai cuti di week 35,5 karena waktu itu msh tinggal di bekasi dan kantor di jkt jd udh encok bgt untuk perjalanan PP nya walaupun naik kendaraan pribadi, tapi tetep lelahhh hrs brkt pagii hrs nerjang macet haha walau bukan aku yg pegal2 kaki nya tapi tetep berasa vibes lelah nya sehingga akhirnya kumemutuskan untuk cuti early walau gak early2 bgt ya alias udah pas kan!! inget banget h-1 cuti aku ddah2 ke temen2 kantor, terus ada yg bilang "selamat ngeden ya!" landung *DEG* disitu baru ngeh bahwa ujian akhir dari 3 trimester yang kulalui, kupersiapkan, kunikmati ini akan segera datang dan apakah aku sudah siaap?? wkwkwkkw. deg2an banget bayangin "ngeden" inii, karena selama ini aku cuma fokus dengan pegel2, susah tidur nya di tm.3, serta fokus ke yeay dikit lg kita ketemu nak!:") gituuu, bnr2 ga fokus di "melahirkan" itu WKWKKW. aku cuti dari agustus akhir, nih dan seminggu aku relaxing, prenatal yoga terus, belajarin/ngulang lagi ilmu dari kelas2 yang aku ikutin, finishing hospital bag malah sambil cuci+setrika baju2 baby, jalan kaki yang banyak, masak2, gofood2 yang di mau, bahkan ambil baby box lungsuran turun temurun keluarga di eyang cibinong, plus menata baby corner hahaha. selain di tata pastinya di bersih2in jadi ada wangi2 khas disinfektan bayi gitu di kamar, gak nyengat tapi wangi bersih gitu haha. terus dong untuk salah satu kelas Doula Sahabat Ibu yg aku ikutin, ada judulnya "Push Baby Out" itu aku sampe2 ditulis, di pause2, di garis2 catatan ku.. inti nya di alhamdulillah bgt super bersyukurrrrr jaman skrg dgn teknologi, informasi dan orang-orang yg serius di bidang ini ada gitu untuk ajarin kita, aku manfaatin banget deh semua benefit2 ini pokoknya disitu aku belajar bangetttt bagaikan mau ujian wkwk. Oia bahkan aku udah sampai nulis di kertas gitu emergency note yg aku taro diatas hospital bag. isinya kurang lebih ngasih tau ke rifi/rifa/siapa pun kalo2 emergency dan mas ragil belum pulang bahwa tolong bawa aku ke klinik A, tolong bawa tas ini, tolong bilang ini pasien dokter Rikka, tolong telfon klinik nya, tolong telfon mas ragil, dll dsb pokoknya wkwk. udah ready banget dan tinggal 1 yg belum, frame/hiasan untuk di Baby Corner WKWKWK. nah ini nyambung ke selanjutnya..

11 hari sejak aku cuti.. merupakan hari Senin tgl 5 September 2023 dan itu merupakan jadwal kontrol ku, waktu itu udah kontrol mingguan. pagi-siang berjalan kyk biasa aku santai, jalan kaki, makan yg kumau, terus sore2 mulai siap2 mau ke dokter, rencana ketemu ayang di klinik ajhaa. aku siap2 early krn mikir ah mau ke novia foto ahh cetak gambar2 dr pinterest+beli frame WKWK, sebelum berangkat.. aku dpt WA dari mba Echi salah satu Doula from team Doula Sahabat Ibu, yg aku sempet crt aku ikut banyakkk sekali kelas mereka<3 semua kali ya aku ikut WKWKWK. aku di WA bahwa aku dapet doorprize pendampingan Doula dong!!!!!!!!!!!!!!! memang mrk lg ada giveaway gituuuu dan mrk spinwheel eh aku yg dapett.. awalnya sblm info kalo dapet, aku ditanya HPL kapan dan aku wkt itu jujur cuma ngira bahwa mrk mau pindahin aku ke grup postnatal eh ternyata ngasih kabar BAHAGIAAA. disitu aku happy bangetttt, tapi tetep kan belum HPL ya msh seminggu lagi jadi yaudah ditunggu dulu saja..

 

Lalu aku berangkat ke novia foto, ternyata nyetak foto nya lama bangett, jadi lah aku tinggal dulu ke klinik karena udh sore jam anak2 sekolah pulang nih jd tkt macet. kupikir nanti aja pulang bareng suami kita lewat situ dulu, ternyata oh ternyataa..

 

17.50 kurleb sampe di klinik, suami jam 18an baru sampe dan emg pas itu giliran ku. jd dia baru sampe, lsg kita ke ruangan dokter rikka. disitu aku di cek usg dan VT gitu, disitu tiba2 ada darah2.. kaget sih, tapi dokter rikka bilang "sini dulu ya mama papa duduk dulu biar ga kaget yaa gausah kaget.." "ini tuh udah bukaan 2 menuju 3.. nginep mulai malam ini yaa disini" *JENG JENGGG* langsung liat2an hahha disini yg kaget bgt itu suami sihh.. dia br plg kerja msh baju kantor bnr2 msh capek eh tiba2 di info udah bukaan? nah aku langsung ke ruang ctg untuk diperiksa.. disitu dia masih nemenin trus kita makan beli gojek, tapi terus pulang untuk mandi, ambil tas hospital bag, perlengkapan lainnya sertaaa bawa makanan2 juga ternyata wkwk. disitu juga dia ajuin cuti, terus chat keluarga bahwa lagi ctg. di malam itu ternyata pembukaan nya belum nambah2, tapi karena klinik kita akhirnya tidur di kamar nya gitu.. semalem biasa aja sih, pagi2 di cek masih bukaan 4-5 tapi aku bener2 masih haha hihi banget yaudah selow aja wkwk. jam 12 siang nya dokter rikka periksa dan sarankan induksi, aku lupa sih ini apa pertimbangannya tapi waktu itu aku iya in aja masa:") yaudah gapapa aman, selanjut2nya jg masih aman.. sore2 keluarga dateng bawa makanan, aku masih happy2 makan.. sambil mulai terasa kontraksi nya..

6 sept 2022

 

17.46 masih bisa tertawa tapi udah kerasa intens per beberapa menit kontraksi nyaa.. disini aku jg makan siomay kemang pratama kesukaan kyuuuu. intinya disini udah berasa tapi masih bisa ditahan.

 

18.51 udah sakittt bgt krn induksi tadi, jd krn mulai intens, aku ke ruang lahiran lg utk di ctg, gak akan langsung saat itu juga sih tapi berasa bgt ini. dan disini kyknya aku sempet nangis... kebetulan jadwal kontrol dokter rikka antara jam tersebut sampe jam 18-20 gitu dan disitu dokter rikka samperin aku lg nangis ahha tp ini hal yg salah!!!! nangis itu bikin kita sesenggukan dan gabisa atur nafas, padahal atur nafas penting bangettttt untuk kemaslahatan kita go with the flow and enjoy the pain<3!! nah begitu aku akhirnya berhenti nangis, disitu aku baru bisa atur nafas ulang dari awal lagi.. tenangin diri.. kalem in dirii.. kayaknya jam 7 ini mba echi dateng, atau jam 8 yaa? karena aku info dong kalau sudah kontraksii mulai terus menerus per 5 menit.

 

20.00 ini sakitnyaaaaaaaaaaaaaaaaaa bener2 ga tertahankan bangetttt!!! mulai dari sini sampe lahiraaan, LUARR BIASAA wkwkkwkw. bener2 tiap 5 menit sekali dan tiap kali terasa itu aku bener2 kebangun walau aku mencoba untuk tidur2in. rasanya ternyata seperti kalau haid tapi dikali 8 dan tiap 5 menit sekali. jadi sebenernya saat nyeri haid kita udah dapet sneakpeak girls wkwkw. aku kalo haid itu pasti tidur sambil nekuk perut. tapi ini kan perutnya mblendung ya gabisa ditekuk.. dan nyoba tidur tetep aja tiap 5menit kebangun karena sakit bgt gabisa ditahannnn. 

 

di saat2 sakit ini, mba Echi dengan sigap membantu aku atur nafas, dengan bilang "nikmaaat, nikmaaaattt" dan ini ngaruh banget loh aku jd gak fokus ke rasa sakit. aku tadinya sambil teriak2 sakitt sakittt, gitu, tapi ternyata begitu kuganti jd nikmattt..nikmaat... itu ngaruh bgt aku jd ngerasa berkurang sakitnya. dan ada 1 lg yg mba Echi lakukan, kekuatan super!!! wkwk namanya "massage Counterpressure" atau pijatan yang dilakukan dengan memberikan tekanan yang terus-menerus selama kontraksi pada tulang sakrum pasien dengan pangkal atau kepalan salah satu telapak tangan. ini MENGURANGI banget!!!!! bener2 deh dan ini sesuai dengan posisi bayi loh, jd lama2 turun dan emang bener kerasa pijatannya makin turun saat dia kepala nya turun dan bukaan nya meningkat.

 

KALO GAK ADA MBA ECHI, ENTAH BAGAIMANAAA. benar2 berkah luar biasaaaa dari Allah lewat Doula Sahabat Ibu.Karena suami disitu tiao aku ngeluh sakit dia bilang "iyaa, sakitt..." sambil elus2, tapi karena dia bilang kata "Sakit" aku mlh tambah sakit hahahaha tp aku gak sampe marah2 sih cuma lemes aja.. aku sempet ngomong gini "bisa... gak ya..... aku... pingsan... aja... terus... bangun2.... udah..... lahir??" sambil lemes dan aku inget mba echi cuma bilang iya hahahahhaha.

 

7 September 2022

 

Lalu di jam 12 malam, sudah berganti hari nih ya ke tgl 7.. mulai deh di cek VT alias di cek pembukaan lewat bawah/vagina nih.. dan di cek nya itu pas lagi kontraksi dong!!!!!! jd udh sakit tambah sakit!!!! wkwkkwkw. terus-terus-terus siap2 bahkan aku sampe mau nangis lagi dan bidan nya bilang jangan nangis jangan begitu nefasnya dll, pdhl udh capek bgt buyar wkwk, aku lalu denger bahwa dokter rikka sudah di telfon dan otw.. dokter ricca,Sp.A sudah datang dan menyapa aku tp aku cuma diam krn lemes dan nahan sakit... lalu semua terjadi cepat pas dokter rikka dateng pas banget bukaan 10 dan ketuban pecah suaranya bener2 kyk pecah alias "pop!" gitu dan ada air anget2 keluar terasa.. terus udah posisi tuh aku, dipegangin juga kaki kiri kanan, dan aku disuruh ngeden.. aku ngeden 2x ternyata kurang sedikit lg krn nafasku td gak panjang..akhirnya ngeden ke 3x langsung lahir tuhhh dan nangisss, diiringi pula dengan hujan deras yang tiba2 datang tepat di jam itu... 01.10 AM, lahirlah anak pertama kami, Xavi :")))))

 

Aku lalu dibersihkan, dan sudah dibius juga jd gak kerasa dijahitnya, dokter rikka gak bahas robekan ku grade berapa sama sekali krn dr awal aku pernah bilang kalo gamau digunting, ngilu sama robekan2 jahitan2 dan alhamdulillah dokter rikka msh inget sptnyaa<3 anak kami di cek langsung oleh dokter ricca, S.pA lalu di adzankan oleh papa nyaaa<3 aku dibersih2kan, lalu xavi IMD deh..<3 jam 1.30 itu pas udh lahiran sblm aku IMD baru deh ayah,ibu,adek pulanggg.. lanjut IMD, aaa bahagia banget dia menemukan sumber makanan nya, tanpa diarahin..pinter bangettt.. IMD berlangsung selama 3 jam lohh karena udah dini hari ya dan semua lelah wkwk. malah disaat aku IMD kan semua tidur yaa di kursi gitu, nah aku bangun dan puas liatin Xavi<3<3 amazed, you're here now nakkk:"))) bener2 deh pokoknya rasa sakit/lelah terbayarkan.. habis IMD, jam 5an gitu aku langsung ke kamar mandi, jalan dong. kuat2 aja alhamdulillah. bangun dan jalan dan cuci2 di toilet, pake popok besar alias pembalut melahirkan ghahahahha. terus naik ke kamar kita di lt 2, masih jam 4an itu pas naik, kita tidur bareng ber-3 di kasur.. selanjutnya udah deh pagi2 dimandiin Xavi nya, belajar mandiin, bedongin, dll terus dokter laktasi dateng dan bilang kalo ASI udah keluar walau gak keliatan, tapi ini masuk ke bayi jadi susuin aja terus bu gitu intinya. pulang dengan bahagia<3 

 

 

sampai rumah, besok nya atau 2 hari kemudian ya, baru deh terasa bangetttt bahwa asi udah ada karena dada nya KERAS SAKIT BGT wkwkkwkw. wait ini to be continued di kisah postpartum yaa.. karena pas udah pulang ini lah welcome to the jungle alias new adventure really starts hahahaa!!!

terima kasih sudah membacaaa:))

a little blue

this is all just a simple thing but i feel like writing them in here. i know i used to write stuff like this in my own journal or maybe share it with my sister, or my husband or just wrote in on my close-friend insta where not everyone would see. but i just don't feel like letting anyone knows i'm feeling blue. because maybe they'll think it's just another overthinking of mine, or that i'll feel bad because i'm spreading some negative feeling, or worse.. i'm afraid they'd agree with me. because when we overthink, in our head it make sense why we're overthinking it right? it make sense how and why and what happened or what could happened. we are our worst own enemy right, or as niki and taylor swift would say, we're the anti-hero of our own damn movie, right? so here comes.. i just want to get it out of my head for now. please don't read until the very end if you don't feel like reading some melodramatic women whims. 

 

i'm feeling blue. my closest ones will know why. my not-so-closest would think i'm feeling okay. but here i am, in the big league where it's a new hopeful place but not for me, the mediocre. from the very first time, i always think that this place is haunting me, because they aren't really treat their kind justice. yes of course injustice is everywhere even at my old place but here, it is the big league and nobody wants a mediocre. i always feeling like i'm so insignificant. i've always been telling myself that it's okay, maybe this is what i need, maybe this is what meant for me, maybe this is like a rest. but actually, i don't know what to think to convince myself that i belong. that i matter. that i am worth it. it's the feeling i had back in college. it is a feeling where i believe i am not worth. but now that i have a children, i'd blame myself for all about his growth and development. when my child hasn't walk i blame myself for not being smart enough as a person to pass this gene to him. when my child hasn't been able to do things or to play things as supposed to, i blame myself for having to work and not spend the day to teach him more. when my child isn't weigh enough i blame myself for not cooking him more extravagant food. so i criticize myself and blame myself for everything. it's my fault i'm not as smart and not as ambitious and not talkative and not really sociable and always try to press this feeling where i know people secretly dismiss me because i'm not good enough hence my child's growth and development is average because of me. i always act like i don't care. always putting up a smile, always pretending i know what's up, always fantasizing about what would it be like to be "great". just so anyone will simply include me. i'm not being frank about anything in here but i think i've pour out enough. 

 

on my birthday few months ago, i told my family that i'm still searching for something to be good at. still searching for my passion, searching for something i'd really enjoy, still searching for a purpose. i know maybe some of you will know but, the feeling of insignificant and this hole in the heart it's just so hard to ignore sometimes. i used to think with what i have in life now.. i will not feel this anymore. but no, as long as we live... we would always have this phase where we question everything, feeling helpless, feeling lost. but it's not just you, not just me, everyone is fighting silent battle we know nothing about. so dear me, i know my closest ones have told me that it's okay and nothing to worry about but i didn't really hear them before. but it is really okay. it's completely okay to feel insignificant and feeling like you're not worth it. at the end of the day, wether people say it to your face or just imply it, ask yourself.. who are they to say that you aren't worth it? are they worth that much to say who's worth and who's not? we have our own perceptions and so did they. i'm not blaming anyone, i'm blaming me. something happened to me that made me feel like maybe their wrongdoings is justifiable. i am this, that's why they're that to me. and now i am telling myself that "it's okay and normal to be failed, but you're not a failure" and i also telling myself that "it won't matter what they think, it is okay to let them get though you but it isn't okay to just give up on yourself" sometimes, i think to myself.. "when i am hurt, but i pretend like i don't, those people keep hurting me (which they don't know they did), then this wound keeps getting bigger, i pray to God, and all these people walking on the street having a bad day not knowing maybe their bad day is 1% of God's way to pay back my feeling of being hurt. so yeah, being a good person is hard. i'm not saying that to me, i mean.. think about it, people think they are a good person but 1 person had a beef with them unknowingly, and they're not good person. it always makes me think.. all this time i'm hurt, and always being cautious about what to say, what to do, how to engage with people, how to socialize... have i hurt anyone accidentally so that i'd feel bad like this now? i mean when i hurt someone i make sure they'd know i was sorry.. but what if i didn't know that i hurt them? just like these people that don't know i'm hurt by them? lol this world is confusing and this post is really all over the place. thank you for coming to my overthinking brain. thank you. but anyway.. if i hurt you in any way... i want to say i'm really sorry. i believe God must've loved you, God got your back because i feel the same :)

Appartment story

 hello!!! jadi setelah menikah.. tentunya kehidupan baru dong yaa bersama suami. walaupun ada rumah orang tua yang nyaman, dan kayaknya no rush juga sih. tapi aku pun rencana ajuin pindah ke pusat aja supaya berangkat bareng suami. akhirnya dr sebelum nikah udah mulai survey2 tuh untuk tempat tinggal. mulai dari kos pasangan, kontrakan, sampai akhirnya apartemen. kos pasti nya akan terlalu sempit ya, dan kurang nyaman untuk masak karena dapur bersama. waktu itu pun entah kenapa gaada kamar kosong. padahal suami udah sempat cek. kontrakan udah pasti off the list karena mahaal atau kalo ada yg harga nya cocok, kurang nyaman lah ya. akhirnya mulai searching2 nya apartemen karena harga ditengah dan space nya lumayan. gak luas banget tapi udah lengkap. long story short, sudah menikah ni, cari-cari browsing-browsing, sampe akhirnya nemu 1 yang lokasi oke, fasilitas di foto sih oke, langsung cobain sewa 1 bulan dulu via aplikasi disitu, langsung cus juga ga lama stlh nikah. eh ternyata nyaman dong.. lalu bawa barang-barang yang ALHAMDULILLAH NYA banyak hadiah yang super berguna untuk bina rumah tangga!!!! bener-bener karena hadiah2 ini kita bisa "isi" apartemen. nah, tadi nya orang tua ku rada "hmmm?" dengan idea of living in the appartment ini. tapi ternyata pas mereka kesana, mereka juga merasa nyaman. memang apartemen pertama ku kayak hotel banget hahaha nyaman dan dekat, akomodasi oke deket banget sama halte busway dan view nya oke banget, waktu itu aku bener-bener dari serui yang kontrakan no view tiba2 di jakarta di lantai 31 dengan view yang wow banget!<3 plus, lantai kayuu, daaan waktu itu di serui aku nonton youtube appartment2 tour di LN terus, nonton series judulnya "Only Murders In The Building" yang mana apartemen disini mirip bangeet aku bener2 excited banget waktu itu. newly weds, new life in a brand new place (for us sih tp klo appart ini ya jelas udah lama), ig story closefriend isinya full banget dengan masak2, belanja, kyk happy bgt gitu wkwkwk it was a really great start, apalagi aku yg slama bbrp thn ini tinggal di papua, bahkan jendela kamar kos ku disana pun cuma bisa kedapetan cahaya matahari sedikit banget.. siang2 bahkan harus nyalakan lampu dan kamar kos tahu lah ya gak besar space nya, dan ada banyak hal yg bikin aku moody tinggal jauh dari comfort zone sehingga pasti beda banget kan haha. ini lah bbrp view apartemen pertama kami... view dari jendela besar yang terkadang kami kyk wow banget bisa tinggal disini haha ofkors skrg gak tinggal disitu lg krn 1 dan lain hal, makanya aku bisa share a glimpse, tapi tiap lewat sana kami selalu sapa dan mengenang what a fond memories the time we have in there, sayang xavi ga smpt ksna yaaw haha tapi awal testpack ya disituu hihi.

Long Time No Post - series i've loved the past year

 halo apakabar!! long time no post, ini cuma curhatan random aja ya, karena liat2 kebawah dan liat2 sekarang udah banyak hal baru dan berubah dan seru untuk di update. udah lama aku pernah cerita bahwa aku paling susah namatin series. but guess what?? now I've finished few series!dan bukan sekedar series yang 1-2 season ya tapi ini 10seasons+. Jadi waktu itu posisi lg hamil muda, tapi masih di papua karena mutasi belom acc juga. intinya masih nunggu mutasi lah ya. nah, pastinya dengan kondisi pusing+mual+males makan, suruh banyak istirahat, dll di trimester pertama.. apalagi sendirian nihh jauh dari suami, dari keluarga, yg rasanya pas hamil pengen dimanja malah sendiri... aku bermeditasi dan mengingat bahwa walau sendirian dan gaada hiburan dll harusnya masa2 ini dijadiin waktu dimana aku bisa enjoy the most dong. tapi dengan cara apa? akhirnya ya dengan nonton series. aku sadar kalo pindah nanti pace kerja pasti berubah, kalo di sana dulu aku sering wfh, sendirian jd udah ada suami tapi gak ngurus suami karena jauhan yakan, lagi disuruh sering istirahat jd lumayan punya waktu luang banyak. pertamanya aku sering liat iklan nya di youtube.. akhirnya tertarik dan nonton shortclip2nya, akhirnya keterusan dan "yaudahlah mari join" alias mari memasuki dunia komitmen menonton. apakah bisa?? 

turns out, i really enjoyed it!!!!! super seruu, lucuu, dan bikin aku sayang sm karakter2nyaaa<3 it is no other than... FRIENDS!

suka bangettt<3 awalnya sempet berhenti karena ya series amerika tuh sering banget bikin geli dengan free sex nya ya, gonta ganti pasangan, nah tapi aku trs liat dr perspektif lain soalnya gak semua begitu kok, banyak juga yang dia emang lagi mencari relationship for eternal kyk monica, chandler, yang mana my faveeee couple<333, also fav character even before they're together!! seru dan sayang banget jadinya. tiap episode kreatif, seru, even sampe skrg rewatchable banget gak ngebosenin hahaa. aku start di trimester awal, dan selesain FRIENDS pas xavi udah lahir sih, tadinya intens nonton bener2 sempet pas di papua itu aku nonton 1 season 2 hari, tapi begitu udah dapet sk pindah, udah hamil makin besar, mulai berkurang intensiti dan kecepatan menonton akhirnya selesai nya baru setelah melahirkan tapi waktu masih cuti melahirkan, jd pas kalo lg menyusui itu sambil nonton hahaha. jujur sedih pas mau habis. kayak "noooo" karena rasanya beda banget kan nonton ulang dan memang masih nonton. kyk pengen ulang dari aku gak tau apa2 gt nonton nyaa huhuuu. masih jadi kecintaan sampe skg sering rewatch di episode2 tertentu. dan aku amazed banget sama evolving nya rachel yang tadinya super manja jadi wah bekerja sesuai passion dan on a career ladder.. dan make sense nya juga! dia di season 4 kayaknya baru start kan, itupun gak semudah dan secepet itu jadi waktu dimana dia berhasil untuk mencapai karir impian nya make sense gitu keren. dan aku juga ngerasa paling kocak itu Ross! suppossedly it's Chandler but idk ross itu yg ada2 aja gitu kelakuan nya wkwkkw. tadinya kukira aku akan paling favv phoebe because of her uniqueness yaa tapi ternyata aku fav monica kyk aku pgn belain dia terus gitu hahaha. tapi i love all 5 of them hua theme song nya bener gt mrk bnr2 nemenin aku di kala aku jam 2 malem bangun nyusui, dikala aku tm.1 hamil dan sendirian.. <3

keduaaa, akhirnya aku balik kantor lagi, dan aku skrg ada kerjaan rutin yaitu PUMPING di kantor hahaha. untuk nemenin diri ini pumping, akhirnya aku cari2 series lagi tapi jujur gatau apa.. adekku rifa udah sering saranin sustu series tapi aku males aja gitu. until one day dia nonton di tv besar dan aku ada disitu jd gasengaja ntn tapi kok ternyata asikk. jadi yaudah deh aku memutuskan okay i'm in the game now! wkwkk dan akhirnya aku nonton ini tiap pumping, per episode sktr 20mnt an jg kan, yaa kurang lebih gak kelamaan tp jg ga kecepetan jd bs nemenin pump sesh banget. ada 12 season.. it's..... THE BIG BANG THEORY!!

kalo ini aku habisin nya cepet, karena ada steady time yaitu setiap pumping dan walaupun sering ga ngerti perumpamaan sheldon, leonard dkk, tapi seru lohhh. yang paling surprising adalah aku tdnya se sebel itu sama Howard, geli gt, eh dia lama2 aku jd respect gt ke diaa. kalo fav char obviously Penny tapi overall sukaaa smua sihh hahah dan rooting for them all! di akhir sedih juga karena gak ada closure nya gituuu! kalo di friends tuh ada bahwa ini tuh "ending" tapi kalo tbbt bnr2 so sudden dan gak ngira bahwa this is it???? pdhl 12season loh!! bisa bgt ditambah sebenernya huhuuuu.

 

begitu ini selesai, aku masih pumping jadi bingung nonton apa? eh malah nemu sendiri yang ternyata fav series rifi. kalo yg ini 4 season aja dan aku ntn nya 2minggu atau 3 minggu gt tamat, krn dirumah ntn jg krn awal2 se seru ituu!! pas akhir2 bosen sih tapi yaa akhirnya habis.. series tsb adalah.. 

the good place!!! endingnya satisfying sih, puas dan oke senang gitu.. tapi cuma 4season dan yaudah akhirnya aku mencari lagi, dannnn akhirnya aku pgn back to detektif2an dan aku rutin nonton iniii..

 

COLD CASE! seru bangettt, plot twist and it all, tapi sedihnya adalah why is it called cold case? karena PASTI ada yg terbunuh.. jd sometimes it becomes too depressing to watch :(((( kadang serem juga pastinya, yaa akhirnya aku jeda2 nonton rewatch friends, tbbt lagii. until recently mungkin 1-2 bln ini aku nemu series baru yg AMAN BANGET dan bahagiaaa, dan gakkk ada uncomfortable scene dll ini SERU BGT kyk aku sering liat jg di youtube shorts tapi baru aja nyoba nonton ini waktu dinas ke bali dan ternyata seru!! it is..

aaaa seru bangettt Fresh Off The Boat!! i'm on the last season now huhu tapi masih dibawah ep 10 jadi there's still time, tapi kayak sedih jugaa mau ditinggal mrk ibaratnya huhu knp cmn 6 season sih.. di sisi lain kan aku ada dari awal si eddie masih kecil imut apalagi evan ya.. kalo emery always ganteng, tapi skrg aku ada di posisi bahkan evan suaranya udah ngebass huhu udah pada hit puberty! secepet itu dan yahh jadi sedih mengingat akan udahan. sekarang aku lg sambil nonton law and order svu juga tapi dari season 14 dan ya pilih2 sih, but it's kinda tricky karena itu td, detektif2an can be too depressing sometimes. knp start dr season 14 karena di prime vid mobile cuma ada dr situ, pdhl aku pgn ntn dr season 1 sih dan ntn berurutan huhu. next series apalagi ya yang akan nemenin akuu? 

makasih udah baca sampe siniiiii!

my pregnancy journey (learning, preparations, experience)

 Alhamdulillah, i enjoyed pregnancy so far!! tentu saja ada banyak hal yg dikeluhkan ya, tapi dari semua itu... kehamilan ini merupakan masa yang menyenangkan :) 

 

hello semua!! pada saat awal menulis ini, aku masih hamil spt nya sudah di titik 35 minggu. tapi sekarang, aku sudah melahirkaan alhamdulillaaah. dan kisah postpartum itu lebih wow lagiii hahaha. tapi sekarang, berhubung memang sedang ada waktu luang (which is rare), di post ini mau menceritakan dulu soal beberapa seluk beluk masa kehamilan. sebenarnya secara singkat (ga singkat jg sih) udah aku ungkapkan di post sebelum ini ya, betapa bahagia dan magical nya. tapi aku mau bahas aja sedikit, curhat aja gtt mengenai hal2 yg bikin aku alhamdulillah bersyukur banget, pandangan2, tips2, biasa yaa brain dump lah ya hihi. 

1. "First time"; pola hidup;

ada banyak sekali hal-hal yg disyukuri, hal-hal yang "first time" yang terjadi di masa kehamilan baik bagi aku dan suami walau utama nya bagi aku yaa. 

salah satu yg disyukuri itu pola makan dan pola hidup aku lah ya dari sebelum hamil, karna pola2 kita sebelum hamil itu jg membentuk loh ke baby. jadi aku pribadi ini suka merasa lemah, tp padahal gak darah rendah juga.. maksudnya adalah aku tipe yg gabisa telat makan, kalo telat makan aku gaada energi bisa pingsan, kalo terlalu kecapekan bisa pingsan, sehingga aku kalo makan ya jarang bgt telat atau nahan laper. kalo laper ya makan, dan i never go crazy kayak manis2 mulu, mecin2 mulu, pengawet terus, atau cheesy2 terus.. ya kalo ini alhamdulillah ya karna pas kuliah juga tinggal di rumah mostly jd makan teratur dan ada terus lah. pas kuliah dan aku jg bukan org yg too much money jd jarang jajan2 aneh2 wkwk. pokoknya aku enjoying food tp pola nya gak yg too much everything deh. mungkin pola jd anak pertama yg gamau nuntut berlebihan ke ortu pokoknya lbh bs nahan2 dan nrimo tp emg yg dikasih sm Allah itu selalu ternyata yg dibutuhkan ya.. terus pas di serui juga, walau udh kerja dan beli makan sndiri.. krn ga banyak pilihan makanan yg cocok di lidah jd lbh sering masak sndiri walau sekali masak bs utk makan 3 hari wkwk. pokoknya gmn ya, aku bukan yg superhealthy tapi alhamdulillah healthy enough! "cukup" alhamdulillah. terus balik lg ke "pingsan", selain lapar aku jg tipe yg klo kecapean bs pingsan. upacara/apel aja berdiri lama gt udh nahan bgt tuh biar ga pingsan, trs pas kuliah aku jg gapernah yg begadang walau demi ujian, yaaa begadang bbrp kali tp ttp dlm 1 hari ya bobo. gapernah tu ada crt 24 jam ga tidur. malah bs dibilang bobo mulu w tuh HAHA. trus pas di serui yg wkt pandemi terutama, itu mayan sering olahraga krn bosen dirumah dan ya biar hirup udara segar aja gt. waktu udah kerja ya alhamdulillah kalo pun padet aku gak yg begadang2 banget, pernah sih lg deadline tapi gak dijadiin kebiasaan yg gitu2 tuuu. intinya alhamdulillah bisa ditakdirkan menjadi pribadi yg bukan org yg ambis2 amat sampai mengabaikan kesehatan.

salah satu first time bagi suami yg aku salut haha adalah waktu pengajian 4 bulanan, 7 bulanan, sampai pas aqiqah. mostly suami tbtb ditunjuk suruh ngomong atau berdoa, dan dia selalu langsung fluent aja gitu ngalir wkwk mana bagus ngomongnyaa huehehe

2. Kelas kehamilan;

trs spt di post sblmnya, mulai sejak tm.2 aku semangat banget ikut kelas kehamilan. dan ternyata memang banyaaak bangett yg perlu diperhatikan di masa kehamilan. awalnya cuma ikut prenatal yoga aja karena biar gerak gitulah plus utk ibu hamil kyknya yoga enak aja gt gerakan dan flow nya pelan pelan gak yg intense2 bangeet, tapi juga ga bosenin dibanding sekedar jalan.. kemaren sampe hapal gerakan/posisi utk hal-hal tertentu termasuk biar posisi kepala bayi dibawah. nah kenapa posisi kepala bayi harus dibawah terutama diujung persalinan? itu dijelaskan di kelas2, jawabannya karena ada posisi optimal yg naturally cocok antara bentuk tubuh bayi dgn badan mama nya. makanya utk posisi menjelang persalinan ada tuh namanya LOA detil bgt ya alias left ociput anterior. harus left, harus anterior. jd waktu mau keluar itu, bayi harus rada gerakkin kepala nya jd nengok keatas gitu utk bisa keluar.. makanya pinter yaa brrti baby2 tuuu krn ga cm mama yg berjuang malah nunggu bukaan 10 kan bru blh ngeden itu selama bukaan 1-10 kan baby yg cari jalan lahir. oia terus tau drmn kepala baby dibawah? yak memang liat nya dari usg tp masa usg tiap hari? jawabannya ada juga cara nya dan ini jg dijelasin di kls kehamilan namanya belly mapping. terus pas awal2 seneng juga ikut kelas nafas yg aku mikirnya sih jd relaks aja gt di tiap relaksasi nya, itu kita disuruh atur nafas dan sambil dengerin afirmasi-afirmasi positif.. lg ga hamil pun podcast fav aq kan the daily shine yaa alias meditation podcast nah makanya seneng ikut kls nafas walau pd praktek nya ternyata aku ga jago2 amaat pas lg persalinan wkwkkw. lalu ada juga kan hypnobirthing gitu, intinya menghipnotis diri supaya saat persalinan kita bisa tenang, atur nafas, dan hal tsb bisa meminim rasa sakit nya. ini aku seneng juga bagian dengerin afirmasi-afirmasi, bahkan ada juga text script yg dikasih utk mengarahkan kita, krn hipnotis gabisa langsung hipnotis kakn, jd ada tahap awal relaksasi dulu, atur nafas, dll, baru nanti tanam sugesti, intinya ada cara supaya bs masuk alam bawah sadar kita deh yakan.. ini tapi hrs rajin gabisa instan.. bukti nya aku ya half half lah diterapin pada real nya alias ttp kerasa sakitnya tapi alhamdulillah bisa melewati nya. oia ikut kelas ini kita jg jd gak buta-buta amat, jd tau what to pray for, what to expect, dan what to do kalo penolong persalinan nya ga sejalan. inti nya mengurangi hal-hal yg bikin kaget dan malah nanti nya trauma. karena sebagai wanita, sebagai ibu, jelas2 bahwa kita berhak untuk bahagia dan merasa nyaman, sama spt kita berusaha membahagiakan keluarga kitaa. jd jgn krn pgn nyenengin org jd melupakan kebahagiaan kita. kalo kata salah 1 dokter anak yg aku follow: "anak tidak butuh ibu yg sempurna, anak butuh ibu yg bahagia" :) because happiness resonates so we can take care of our family and nourish our family with warm energy ea apasi. 

1. Kelas kehamilan yg aku ikuti:

kelas nafas dan relaksasi by Doula Sahabat Ibu 

kelas siap bersalin (2 kelas) by Doula Sahabat Ibu 

the art of hypnobirthing by Doula Sahabat Ibu

push or not to push by Doula Sahabat Ibu 

optimizing fetal position by Smilebirth.id

Madame day class di Mamafirst

kelas-kelas gratis by Miniapoly

2. Prenatal yoga:

Prenatal Gentle Yoga dgn kak Prisila Seran

Prenatal Yogalates dgn kak Prisila Seran

Prenatal Yoga bareng bcseptember22 dari kak Narita RYT

Prenatal Yoga Relaxation dgn Doula Sahabat Ibu

Prenatal Yoga Lanjutan (khusus tm 3) dgn Doula Sahabat Ibu 

3. Newborn care dan breastfeeding class:

newborn care class by Gaia parenting

sukses mengasihi by Puwan.id / parenting wempy

pelekatan menyusui, hypnobreastfeeding by Doula Sahabat Ibu

webinar Permata, webinar by miniapoly (waktu itu guest star olevelove, langsung suka sm dia dan beli buku nya)

buku Anti Stress Menyusui by dr. Asti Praborini

buku Anti Kendor Menyusui by Olevelove

3. Dokter Obgyn;

OIA selain kelas kehamilan tadi, aku jg berganti2 dokter dan provider loh. sampai total 5 dokter gonta ganti hahaha. bukan selalu krn dokter nya, tp semuanya mulai dari apakah ada kemungkinan bisa sampai lahiran sama dokter ini? riset tempat lahiran nya, harga nya, plus minus nya lahiran disini atau disitu. lihat dari jarak, dan juga waktu tunggu/antri dokter nyaa. akhirnya setelah ganti2 aku memfix kan pada 35minggu bahwa cocok dgn dokter Rikka Mulya Wirman di BWCC Bekasi. aku kontrol setiap hr senin jam pulang kantor dan ga antri samsek. diperiksa juga detil alhamdulillah aman2 selalu, dikasih tau target bb nya misal 2minggu lagi brp, trus vitamin jg kalo msh ada ga diresepin(klo di hermina kyk otomatis gt diresepin dan prnh di kasih banyak 3x1 kalsium tp gak diksh tau alasannya, jd kaget aja gt dgn harga mahal, klo ini seenggaknya gak ngagetin yakhan), trs juga sempet liat tempat lahirannya, kamarnya, decent kok. memang ini rumah yang dijadikan klinik gitu yaa. alhamdulillah sampai akhir lahiran disana deh hehe (birth story next kaliya)

4. Jurnal Kehamilan;

Selama kehamilan ini aku punya 1 buku tulis yang aku jadikan jurnal kehamilan. mulai dari curhat, ngebahas bbrp poin ttg buku parenting yg aku baca, looking back pola pengasuhan ortu ku dan ngelist apa yg aku mau teruskan ke anakku dan yg tidak (ada yg tidak ini cm reminder ajasih krn namanya manusia pasti ada khilafnya dan aku jg ngerti kdg orgtua itu ga on purpose, it weighs on their good parenting score that i would like to follow by 10:2 tho), trus juga positif yg kualami pas hamil (ini di tm2 awal nulisnya), oia gak lupaaa nulis surat utk janin di dlm perut, list belanja apa ajaa, trus apa yg dibawa nanti pas lahirann, trus pastinya kelas2 kehamilan yg aku ikutiii. yg paling serius bgt sampe diulang itu pas aku tm 3 udh mungkin 38w atau 37w, hospital bag kyknya udh ready, kelas "push or not to push" dari Doula Sahabat Ibu" bener2 aku tulis itu kalo bukaan 1 hrs gmn nafasnya, bukaan 2, dst. trus di akhir pas udh bukaan lengkap ndorongnya gimana wkwk ngeden kan juga harus bener yaaa, takut bgt gituu. 

5. Child Birth Education class with suami! :D;

Di masa kehamilan pertama ini, aku berhasil geret suami ikut semacam lamaze class gitu alias kelas persiapan melahirkan. Jadi kelas diawali dengan filosofi melahirkan.lalu penjelasan jalur lahir bayi, trus gimana caranya supaya membantu bayi ke jalan lahir, terus masing-masing disuruh cb pose yg rada berat gitu sender ketembok kyk nahan badan dan lama2 paha nya kebas nah trs coba apakah suami bisa membantu mengalihkan perhatian ibu2nya dari rasa sakit itu.. jd spt latihan kalau nanti kontraksi.. bapak2 harus siap juga kan dengan yg akan dihadapi nanti, supportnya gimana hahaha terus di kasih tau juga mulai dari bukaan 1 harus apa sampai bukaan lengkap dst.. baik dr sisi ibu maupun ayah(pendamping). bahkan praktek juga gerakan2 nya banyak sekali hahaha. misal suami ada nih pijit atau gimana yg bikin nyaman, atau pake selendang gerakan yg shake2 gitu hahah udh lupa namanya. it was so much fun dan aku pun bangga sm suami yang keluar dari comfort zone dan mau ngikut kelas spt iniii hehehe. biasanya support dari suami itu lebih ke makanan, misal dibilang sm dokter makan daging sm telor ya, nah langsung tuh dia ajak makan steak terus... buatin telur.. lebih ke yg gitu2 and im also grateful.. but thisss... another level mnrtku hehhehehee toh memang dia yg akan temani disaat lahiran yakan.

6. Birthclub @bcseptember22

Disaat udah mulai ikut kelas kehamilan (tm2 mgkin mulai pas hamil 6 bulan), aku ikutan kelas ada 3 bahasan gitu dan salah 1 pembicara nya mbak narita ryt, dan dia bawakan materi nya asik dan dia crt juga bahwa dia juga certified mengajar prenatal yoga. nah karna hbs kelasnya aku tergugah sm bahasan mbak nya, aku search di ig.. ketemu trus sempet pgn dm tapi blm berani. nah spt nya berawal dari sinilah tiba2 di suggestion aku ada @bcseptember22 alias Birth Club September 2022. jadi grup utk sesama yg akan lahiran di September 2022, ternyata mrk sempet prenatal yoga online dan instrukturnya mbak Narita. aku lgsg tertarik dong, "wow club apa ini..aku pengen belajar seputar kehamilan dan selanjutnya kayaknya aku harus mulai nyemplung di komunitas ibu2 nih" jujur dulu aku manggil "moms" ke org lain siapapun itu gapernah dan ngomong "moms" itu hal yg aneh wkkwkkw. akhirnya dm kan, trus follow ig nya dan dikasih link. masuk lah aku wkt itu msh sedikit orangnya. masuk disuruh perkenalan gitu biar bs saling save nomor hp nya. masuk disana.. bahasannya ngalir aja gitu.. baru masuk aku lgsg dapet list barang2 kebutuhan bayi, barang2 hospital bag, terus juga saling tanya barang2 misal stroller, gendongan gtgt yg bagus dan harga bersaing tu apa.. bahkan jadi tau dunia perjastipan karna slh1 member itu jastip dan aku udah banyakkk bgt nitip di dia beli di dia hahaha. waktu itu juli 7.7 share banyakkkbgt racun2 diskon wkwk. terus ada saling berbagi informasi2 harga partus di rs, klinik, saling sharing ttg bpjs (informasi2 dari bc ini juga yg bikin aku akhirnya menentukan pilihan di bwcc), sharing2 cari nama anak(ada loh jasa nya pembuatan nama anak kwkwkwkw), sharing2 kelas kehamilan juga dan testimoni gt, bahkan bagaikan 1 grup ikutan bareng2 ada juga berita2 duka yg ada dan ibu2 nya crt di grup itu smua saling memenguatkan kyk banyak yg udh dilalui dan itu bahkan blm lahiran ya.. oia bahkan sampe ada 1 mbak2 pijat yaitu mbak rini yg telah bersertifikat utk pijat kehamilan dan postpartum itu pada pake mbak nya smua dari bekasi, depok tangerang, bogor mbaknya udh kemana2 banget hahahaha. trus sharing2 juga baiknya gimana selama mempersiapkan sblm lahiran supaya lahirnya cepet haha kan kalo udh ada yg lahiran kita jd fomo yakaan.. itu mulai deh pd saling berbagi tips kyk makan durian/nanas/kurma, jalan kaki yang banyak/tawaf mall, jgn stress, dll. bahkan aku pribadi dapet juga afirmasi2 untuk janin ide2 bahwa sblm lahiran kita harus bilang makasih, maaf dan bilang ke adek bayi "kita udh siap nak untuk kehadiranmu insyaallah".. hal itu yg aku lakukan dan 4 hari kemudian akuk lahiran. things got waaay real waktu udah lahiran. BAM wkwkk berasa bgt postpartum masih sakit/ngilu/nyeri dan yg br pertama kali pd kaget rasanya menyusui tuh kyk gini yaa:") awal2 sakittt bro, mana ada kan yg panikan jd pas awal2 asi ga lgsg keluar dia lgsg panik.. ya wkt itu terasa sih stress nya bareng2 dan pd baik2bgt saling menguatkan gitu jd ibarat yg curhat itu luapin smua..dan pasti dia gak sndiri karna selalu ada yg merasa samaa... tapi juga slalu ada yg menguatkan (trutama yg bkn 1st time mom itu bnr2 crt in pengalaman buruk dan bangkitnya dia dulu). sampai skrg akhirnya kita udh berkali2 webinar/live ig, online meet up dan bahkan offline meet up udah pernah lhoooo. bismillah semoga solid trs ya ibu2 makasih banyak Ya Allah aku udah dipertemukan dgn wadah iniii hahaha.

sekian dulu untuk cerita kehamilan ku, lanjut next cerita melahirkan/birth story! trus cerita postpartum, mpasi dan lain2 juga <3